alimentation

Tout sur les graines

Belles, bonnes pour les papilles et pour la santé, les graines ont tout en leur faveur. Qui sont-elles ? Pourquoi sont-elles si intéressantes pour notre santé et en cas de diabète ?

Comment manger… quand on bouge moins ?

Ah l’hiver ! On a envie de rester au chaud, chez soi, à déguster de bons plats réconfortants… Mais il existe une multitude d’astuces, simples à adopter pour se maintenir en forme en hiver.

Bien gérer son diabète en toutes saisons

A chaque saison, modifiez vos habitudes : alimentation, activités physiques, ... découvrez les clés pour gérer votre glycémie au fil des saisons sans frustration.

Tout sur le « sucre » et ses alternatives !

Quand on est diabétique, gérer sa prise de sucre est un challenge. Les questions sont nombreuses : index glycémique, moment de consommation de glucides, cuisson des aliments… Il est parfois difficile de jongler entre plaisir et santé alors que des alternatives gourmandes existent. Découvrons-les !

Est-ce que les règles hygiéno-diététiques sont toujours les mêmes, confinement ou non ?

Confiné ou non, les règles hygiéno-diététiques s'appliquent. Il est vrai que c'est parfois un véritable défi en période de confinement... Découvrez nos astuces pour le relever !

Diabète de type 2 : il est important de bien dormir !

Plusieurs études récentes soulignent l’importance du sommeil pour prévenir l’apparition du diabète de type 2 ou limiter son aggravation.

"Mes parents ne me laissent jamais tranquille avec mon diabète, on dirait qu'ils ne me font pas confiance..."

C’est tout à fait normal, même si c’est parfois pénible, que les parents soient inquiétés par la maladie de leur enfant.

"Je n'aurais jamais pensé que je pouvais être diabétique !"

Si le diabète de type 1 touche surtout les plus jeunes, le diabète de type 2 apparaît généralement chez les personnes de plus de 40 ans.

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