Faire la fête
Aller faire la fête
Les diabétiques peuvent faire la fête comme toute autre personne. Cependant, comme faire la fête rompt parfois vos habitudes quotidiennes en matière d'alimentation et d'activité physique, votre glycémie peut s'en trouver modifiée.
Avant de faire la fête
Certaines précautions sont nécessaires si vous êtes traité par insuline. Tester votre glycémie avant de partir. Mangez une collation supplémentaire si votre glycémie est normale ou basse ou si vous pensez que le repas sera servi à un horaire plus tardif que votre horaire habituel. Si le repas est retardé, et en particulier si vous avez pris des boissons apéritives, une hypoglycémie peut se produire.
Manger, boire et danser
Vous resterez peut-être assis pendant des heures à manger plusieurs plats. Cela fera monter votre glycémie. L'alcool fait baisser la glycémie et masque les signes d'hypoglycémie. Danser représente un bon exercice physique, mais n'oubliez pas que la danse fait baisser votre glycémie.
Après avoir fait la fête
Testez votre glycémie avant de vous coucher. Si elle est un peu basse et si vous prenez des médicaments antidiabétiques, vous aurez peut-être besoin de manger une collation supplémentaire pour éviter une hypoglycémie pendant la nuit.
Le lendemain
Il se peut que votre glycémie soit un peu désorganisée le lendemain d'une soirée de fête. Vous devrez tester votre glycémie et ajuster votre alimentation ou votre traitement en conséquence. Si vous avez pris des médicaments antidiabétiques, sachez que le fait de faire la grasse matinée sans prendre de petit-déjeuner peut entraîner une hypoglycémie. Il est important de régler le réveil et de prendre une collation supplémentaire 7 à 8 heures après.