Faire la fête
Aller faire la fête
Les diabétiques peuvent faire la fête comme toute autre personne. Cependant, comme faire la fête rompt parfois vos habitudes quotidiennes en matière d’alimentation et d’activité physique, votre glycémie peut s’en trouver modifiée.
Avant de faire la fête
Tester votre glycémie avant de partir. Mangez une collation supplémentaire si votre glycémie est normale ou basse ou si vous pensez que le repas sera servi à un horaire plus tardif que votre horaire habituel. Ne prenez pas votre insuline juste avant le dîner, à moins que votre glycémie ne soit très élevée. Si le repas est retardé, et en particulier si vous avez pris des boissons apéritives, une hypoglycémie peut se produire.
Avant le dîner
Des boissons peuvent être servies avant le dîner. Le dîner peut aussi être retardé. Veillez à grignoter en buvant, pour éviter une baisse de la glycémie. Si vous pensez que le repas sera copieux ou qu’il y aura un dessert sucré, vous aurez peut-être besoin d’un peu plus d’insuline. Par contre, si vous allez boire et danser, vous aurez peut-être besoin d’un peu moins d’insuline. La meilleure solution est peut-être de prendre votre dose habituelle d’insuline et d’ajuster votre traitement le lendemain.
Manger, boire et danser
Vous resterez peut-être assis pendant des heures à manger plusieurs plats. Cela fera monter votre glycémie. L’alcool fait baisser la glycémie lorsqu’il est absorbé à jeun et masque les signes d’hypoglycémie. Danser représente un bon exercice physique, mais n’oubliez pas que la danse fait baisser votre glycémie.
Après avoir fait la fête
Testez votre glycémie avant de vous coucher. Si elle est un peu basse, vous aurez peut-être besoin de manger un grosse collation supplémentaire pour éviter une hypoglycémie pendant la nuit.
Le lendemain
Il se peut que votre glycémie soit un peu désorganisée le lendemain d’une soirée de fête. Vous devrez tester votre glycémie plus souvent que d’habitude et ajuster votre dose d’insuline et votre alimentation en conséquence. Sachez que le fait de faire la grasse matinée peut entraîner une hypoglycémie. Il est important de régler le réveil et de prendre une collation supplémentaire 7 à 8 heures après.