A l'école
L'alimentation à l'école
Comme tu as un diabète, tu dois manger de façon régulière d'un jour à l'autre.
Conseils :
Tu prends ton petit déjeuner puis quelques heures après, tu prends un petit goûter que l'on appelle une collation dans la matinée : des biscuits ou une barre de céréale que le diététicien t'indiquera. Ensuite, tu prends ton repas de midi comme tous tes copains puis ton goûter, qui sera léger. Même si tu es à l'école avec tes amis tu ne dois pas oublier la collation entre le petit déjeuner et le repas du midi.
Chaque matin, tu dois vérifier avec tes parents que tu emportes bien la collation dont tu as besoin dans la matinée. Si tu manges à la cantine de l'école, tu y trouveras sans doute tout ce qu'il te faut, mais tu dois vérifier que les plats qui sont servis sont bons pour toi. Tes parents pourront aller à l'école pour regarder avec toi les menus de la cantine et en parler avec tes professeurs.
Si tu ne te sens pas bien en classe, tu dois le dire à ton professeur. Le professeur pourra appeler tes parents qui lui diront quoi faire. C'est encore mieux, si tes parents ont déjà rencontré les professeurs pour leur expliquer comment t'aider dans ces cas là.
Que faut-il dire à tes camarades ?
Pour les gens qui n'ont pas de diabète, cela peut sembler difficile à comprendre. Ils ne savent pas pourquoi tu fais attention à ce que tu manges et au moment où tu manges, ni pourquoi tu fais des piqûres. Si les autres ne savent pas que tu as un diabète, ça peut leur paraître bizarre que tu aies besoin de faire certaines choses que eux n'ont pas besoin de faire.
Si tu veux que tes camarades te comprennent bien, tu peux leur dire que tu as un diabète. Tu peux leur expliquer qu'ils n'attraperont pas le diabète car ce n'est pas contagieux comme la grippe. Tu peux aussi leur dire que parfois quand tu as besoin de sucre, tu peux avoir un coup de fatigue ou un comportement un peu bizarre, mais explique leur bien que ce n'est pas parce que tu en as marre d'être avec eux, que ce n'est pas de leur faute!
Il faut aussi leur dire d'appeler tes parents ou n'importe quel autre adulte présent si soudainement tu ne vas pas bien.
Ils peuvent comprendre que tu ne peux pas manger et boire les mêmes choses sucrées qu'eux et que tu fais attention à la quantité de sucre que tu manges parce que tu as un diabète.