Article

Les recommandations

Pour être en bonne santé, mangez mieux, bougez plus

Les recommandations

Pour être en bonne santé, réussir à contrôler sa glycémie ou retarder l’apparition du diabète, il est important d’avoir une alimentation équilibrée. Dans le module " Comment bien manger ? ", vous trouverez des idées de recettes et de menus équilibrés pour toute la famille.

Il est également recommandé de pratiquer régulièrement une activité physique. Pour vous aider, consultez les conseils en vidéos de Martine Duclos, Chef du service de Médecine du sport au CHU de Clermont-Ferrand (Puy-de-Dôme).

Ces recommandations sont valables pour toutes personnes y compris celles qui ne sont pas atteintes de diabète. Elles sont préconisées dans les programmes de santé publique comme le Programme national nutrition santé.

Selon la Fédération française des diabétiques, 700 000 personnes en France sont diabétiques sans le savoir. Et vous ? Êtes-vous à risque ? Faites le test.

Date de mise à jour : 20/02/2014

suggestion d’articles

Le diabète dans le monde

Que savez-vous sur le diabète ? Combien de personnes sont atteintes dans le monde ? Combien le seront en 2030 ? Quelles différences entre le diabète de type 1 et de type 2 ? Quels sont les symptô...

Diabète de type 2 : il est important de bien dormir !

Plusieurs études récentes soulignent l’importance du sommeil pour prévenir l’apparition du diabète de type 2 ou limiter son aggravation. Ni trop court ni trop long, le sommeil doit ainsi être idéaleme...

Comment bien manger ?

Pour visualiser l’ensemble de l’étude Dawn 2, cliquer ICI. Vous avez envie de mieux vous alimenter et cherchez des idées de recettes ? On vient de vous diagnostiquer un diabète ? Vous souhaitez c...